Rozstrój zdrowia to stan, w którym czujesz się zmęczony, zestresowany lub po prostu nie w pełni zdrowy. Może to być spowodowane wieloma czynnikami, takimi jak zła dieta, brak snu, stres lub nieprawidłowe odżywianie. Możesz złagodzić objawy, stosując zdrowsze nawyki żywieniowe, ćwicząc regularnie i zapewniając sobie odpowiednią ilość snu. Możesz również skorzystać z porad lekarza lub terapeuty, aby uzyskać dalszą pomoc. Pamiętaj, że zdrowie jest ważne i warto zadbać o siebie!