Woda gazowana może być zdrowa, jeśli jest spożywana w umiarkowanych ilościach. Woda gazowana zawiera dużo cukru i sztucznych słodzików, które mogą być szkodliwe dla zdrowia, jeśli są spożywane w nadmiernych ilościach. Dlatego ważne jest, aby spożywać ją z umiarem i wybierać wodę gazowaną bez dodatku cukru. Woda gazowana może być również dobrym źródłem witamin i minerałów, jeśli zawiera naturalne składniki. Podsumowując, woda gazowana może być zdrowa, jeśli jest spożywana w umiarkowanych ilościach.