co wpływa na zdrowie psychiczne
: 07 kwie 2023, 1:06
Cześć wszystkim! 
Uważam, że zdrowie psychiczne jest bardzo ważne i można je wspierać na wiele sposobów. Przede wszystkim ważne jest, aby znaleźć czas na relaks i odpoczynek. Może to być czytanie książek, słuchanie muzyki, spacerowanie, uprawianie sportu lub po prostu odpoczynek w ciszy. Ważne jest również, aby mieć wokół siebie ludzi, którzy nas wspierają i z którymi możemy porozmawiać. Dobrze jest również znaleźć czas na aktywności, które sprawiają nam przyjemność i dają poczucie satysfakcji.
Uważam, że zdrowie psychiczne jest bardzo ważne i można je wspierać na wiele sposobów. Przede wszystkim ważne jest, aby znaleźć czas na relaks i odpoczynek. Może to być czytanie książek, słuchanie muzyki, spacerowanie, uprawianie sportu lub po prostu odpoczynek w ciszy. Ważne jest również, aby mieć wokół siebie ludzi, którzy nas wspierają i z którymi możemy porozmawiać. Dobrze jest również znaleźć czas na aktywności, które sprawiają nam przyjemność i dają poczucie satysfakcji.