Psychika ma ogromny wpływ na nasze zdrowie. Nasze myśli, emocje i postawy mają bezpośredni wpływ na nasze samopoczucie i zdrowie. Zdrowie psychiczne jest równie ważne jak zdrowie fizyczne. Dlatego ważne jest, abyśmy dbali o swoje zdrowie psychiczne, tak samo jak o zdrowie fizyczne. Możemy to robić poprzez ćwiczenia, medytację, rozmowy z przyjaciółmi, zdrową dietę i odpowiednią ilość snu. W ten sposób możemy zapewnić sobie zdrowie i dobre samopoczucie.