Gimnastyka artystyczna może być bardzo korzystna dla zdrowia, jeśli jest wykonywana w odpowiedni sposób. Ćwiczenia wzmacniają mięśnie, poprawiają równowagę i koordynację, a także pomagają w utrzymaniu zdrowej wagi. Gimnastyka artystyczna może również pomóc w zmniejszeniu stresu i poprawie samopoczucia. Ważne jest, aby ćwiczyć zgodnie z zaleceniami lekarza i instruktora, aby uniknąć kontuzji.