Woda gazowana może być szkodliwa dla zdrowia, jeśli jest spożywana w nadmiernych ilościach. Jednak w małych ilościach może być zdrowym i smacznym uzupełnieniem diety. Woda gazowana zawiera niewielkie ilości sodu i cukru, więc jeśli jest spożywana z umiarem, może być zdrowym dodatkiem do codziennej diety.