Słyszeliście kiedyś o treningu ems? Chodzi o trening metodą elektrostymulacji mięśni. Zaciekawiło mnie to przede wszystkim dlatego, że jedna sesja ma trwać 20 minut, a dawać tyle, ile kilkugodzinny trening na siłowni. Jestem bardzo ciekawy jakie można rzeczywiście osiągnąć dzięki temu efekty. Może ktoś z was chciałby się wypowiedzieć?
