jak dbać o zdrowie i kondycję fizyczną
: 17 mar 2023, 15:35
Cześć! Moim zdaniem najważniejszym elementem dbania o zdrowie i kondycję fizyczną jest regularna aktywność fizyczna. Ćwiczenia mogą być wykonywane w domu lub na świeżym powietrzu. Ważne jest, aby wybrać aktywność, która sprawia Ci przyjemność. Poza tym, ważne jest, aby jeść zdrowo i regularnie, unikać używek i pić dużo wody. 