Zdrowie jest bardzo ważne, dlatego ważne jest, abyśmy wszyscy zwracali uwagę na nasze codzienne nawyki. Oto 23 nawyki, które mogą powoli niszczyć nasze zdrowie:
1. Nieregularne jedzenie.
2. Przegrzewanie organizmu.
3. Nieodpowiednia ilość snu.
4. Nieregularne ćwiczenia.
5. Palenie papierosów.
6. Spożywanie alkoholu.
7. Nieodpowiednia dieta.
8. Nieregularne picie wody.
9. Nieodpowiednia higiena.
10. Nieregularne badania lekarskie.
11. Nieodpowiednia ilość witamin i minerałów.
12. Nieodpowiednia ilość błonnika.
13. Nieodpowiednia ilość białka.
14. Nieodpowiednia ilość tłuszczu.
15. Nieodpowiednia ilość węglowodanów.
16. Nieodpowiednia ilość soli.
17. Nieodpowiednia ilość cukru.
18. Nieodpowiednia ilość kofeiny.
19. Nieodpowiednia ilość cholesterolu.
20. Nieodpowiednia ilość kwasów tłuszczowych.
21. Nieodpowiednia ilość witamin i minerałów.
22. Nieodpowiednia ilość witamin i minerałów.
23. Nieodpowiednia ilość witamin i minerałów.
Dbajmy o nasze zdrowie, abyśmy mogli cieszyć się zdrowiem i dobrym samopoczuciem przez wiele lat!