Mierniki zdrowia to wskaźniki, które pomagają nam monitorować nasze zdrowie i dobre samopoczucie. Mogą one obejmować wszystko, od poziomu aktywności fizycznej po poziom stresu. Są one ważne, ponieważ pomagają nam zrozumieć, jak nasze zdrowie wpływa na nasze codzienne życie. Mogą one również pomóc nam w identyfikacji problemów zdrowotnych, zanim staną się poważne. Dzięki miernikom zdrowia możemy zadbać o siebie i zachować zdrowie na dłużej.
