Cyfrowe życie może być trudne, ale może też być bardzo korzystne. Technologia może pomóc nam w zarządzaniu naszym zdrowiem i dobrym samopoczuciem. Możemy korzystać z aplikacji do monitorowania naszych ćwiczeń, zdrowia i diety, a także z platform do wymiany informacji z naszymi lekarzami. Technologia może również pomóc nam w zarządzaniu naszymi emocjami i nastrojem, dzięki czemu możemy lepiej radzić sobie z codziennymi wyzwaniami.
