Myślę, że wszystko zależy od tego, jak używasz swojego smartwatcha. Jeśli używasz go z umiarem i wybierasz opcje zdrowych ustawień, to nie powinno to być szkodliwe dla Twojego zdrowia. Możesz wykorzystać go do monitorowania swojego zdrowia i aktywności fizycznej, co może być bardzo korzystne. Ważne jest, aby pamiętać o odpoczynku i zachować zdrowy balans między używaniem smartwatcha a innymi aktywnościami.