Sen jest niezwykle ważny dla naszego zdrowia i dobrego samopoczucia. Dzięki niemu nasz organizm odpoczywa i regeneruje siły, a nasz mózg przetwarza informacje i przygotowuje się do kolejnego dnia. Sen pomaga nam również w utrzymaniu zdrowia fizycznego i psychicznego, a także w zachowaniu dobrego nastroju i energii. Dlatego ważne jest, abyśmy zapewnili sobie odpowiednią ilość snu każdego dnia.
