Hałas może mieć wpływ na nasze zdrowie, ale możemy też wykorzystać go do naszej korzyści. Przykładowo, słuchanie muzyki może pomóc w zmniejszeniu stresu i poprawie nastroju. Możemy też wykorzystać hałas do wywołania pozytywnych skojarzeń, np. słuchanie dźwięków natury może przypominać nam o wakacjach. Ważne jest jednak, abyśmy nie przesadzali z poziomem hałasu, ponieważ może on powodować bóle głowy, zmęczenie i problemy ze snem. Dlatego ważne jest, abyśmy znaleźli złoty środek i wykorzystali hałas do naszej korzyści, ale też pamiętali o jego szkodliwych skutkach.