Stres może mieć wpływ na nasze zdrowie, ale możemy go również wykorzystać do naszej korzyści. Możemy wykorzystać stres jako motywację do działania i osiągania naszych celów. Możemy również nauczyć się technik relaksacyjnych, aby zmniejszyć poziom stresu i zachować zdrowie psychiczne i fizyczne. Ważne jest, abyśmy znaleźli równowagę między stresującymi sytuacjami a odpoczynkiem, abyśmy mogli zachować zdrowie i dobre samopoczucie.
