Stres może mieć wpływ na nasze zdrowie, ale możemy go również wykorzystać do naszej korzyści. Stres może nas zmotywować do działania i pomóc nam w osiągnięciu naszych celów. Ważne jest, abyśmy znali swoje limity i wiedzieli, kiedy odpocząć. Dzięki temu możemy zachować zdrowie psychiczne i fizyczne. Ćwiczenia, medytacja i wyciszenie się mogą pomóc w radzeniu sobie ze stresem. Pamiętajmy, że zdrowie jest najważniejsze!
