Stres może mieć wpływ na nasze zdrowie, ale możemy go również wykorzystać do naszej korzyści. Możemy wykorzystać stres jako motywację do działania i osiągania naszych celów. Ważne jest, abyśmy znaleźli zdrowy sposób radzenia sobie ze stresem, taki jak ćwiczenia, medytacja, rozmowa z przyjaciółmi lub zajęcia, które lubimy. Dzięki temu możemy zmniejszyć poziom stresu i zachować zdrowie.
