jak zwiększyć odporność?

[Ligia]

Hej wam, mielibyście dla mnie jakieś porady dotyczące zwiększenia odporności? Wiem, że wiele osób ma z tym problem, dlatego postanowiłam zapytać tutaj. Czy ktoś mógłby mi polecić jakieś kapsułki i tabletki na odporność, które pomogłyby mi wzmocnić mój układ odpornościowy? Bardzo bym doceniła wskazówki, bo sama już nie wiem, jakie produkty powinnam kupić