Według badań, wynika, że wiele osób doświadcza uszczerbku na zdrowiu w wyniku stresu, złej diety i braku aktywności fizycznej. Jednakże, istnieje wiele sposobów, aby zminimalizować te skutki. Przede wszystkim, ważne jest, aby zadbać o swoje zdrowie poprzez zdrowe odżywianie, regularne ćwiczenia i znalezienie czasu na relaks. W ten sposób można zmniejszyć uszczerbek na zdrowiu nawet o 80%.
