Harmonia to stan, w którym czujemy się zrelaksowani, szczęśliwi i zadowoleni. Aby osiągnąć harmonię, musimy zadbać o nasze zdrowie fizyczne, psychiczne i emocjonalne. Zdrowie fizyczne można osiągnąć poprzez regularne ćwiczenia, zdrowe odżywianie i odpowiednią ilość snu. Zdrowie psychiczne można osiągnąć poprzez pozytywne myślenie, medytację i wyciszenie. Zdrowie emocjonalne można osiągnąć poprzez budowanie pozytywnych relacji z innymi, wyrażanie uczuć i dbanie o swoje potrzeby. Kiedy zadbamy o wszystkie trzy aspekty zdrowia, możemy osiągnąć harmonię i dobre samopoczucie.
