poprawa odporności - naturalne sposoby

[dionizy61]

Cześć forumowicze. Chciałbym dowiedzieć się od was nieco na temat naturalnych sposobów na poprawę odporności. Przeczytałem już wiele artykułów i wiem, że istnieje wiele metod, takich jak na przykład stawianie baniek, które mogą pomóc. Chciałbym dowiedzieć się więcej o tym, jak wykorzystać te metody w praktyce. Czy ktoś mógłby mi pomóc? Macie jakieś własne doświadczenia?