Lęk o zdrowie jest czymś naturalnym i zrozumiałym. Większość z nas chce po prostu czuć się bezpiecznie i mieć pewność, że jesteśmy zdrowi. Lęk o zdrowie może pochodzić z wielu różnych źródeł, takich jak strach przed chorobami, które są wokół nas, lub obawy przed nieznanymi skutkami ubocznymi leków. Może to być również wynikiem naszych własnych doświadczeń związanych z chorobami lub złymi wieściami, które otrzymaliśmy od innych. Ważne jest, abyśmy znaleźli sposoby radzenia sobie z lękiem o zdrowie, takie jak ćwiczenia relaksacyjne, medytacja lub rozmowa z przyjaciółmi. W ten sposób możemy zmniejszyć nasz lęk i zacząć cieszyć się zdrowiem.