w jaki sposób dbasz o zdrowie

Zdrowie jest najważniejsze, więc jeśli masz jakieś wątpliwości i chcesz o coś zapytać, to śmiało.
Alyxandra

w jaki sposób dbasz o zdrowie

Post autor: Alyxandra »

Cześć! :)

Dbam o zdrowie poprzez regularne ćwiczenia, zdrowe odżywianie i odpoczynek. Ćwiczę 3-4 razy w tygodniu, staram się jeść zdrowe i zbilansowane posiłki, a także odpoczywam odpowiednio. Staram się też unikać stresu i zachować pozytywne nastawienie. Wszystko to pozwala mi czuć się zdrowo i energicznie.