Cieśń nadgarstka może być bardzo uciążliwa i wpływać na nasze codzienne życie. Jednak istnieje wiele sposobów, aby złagodzić jej objawy i zapobiec dalszemu uszczerbkowi na zdrowiu. Przede wszystkim ważne jest, aby unikać długotrwałego napięcia mięśni i stosować ćwiczenia relaksacyjne, aby złagodzić ból. Można również stosować leki przeciwbólowe i zimne okłady, aby złagodzić ból. W razie potrzeby można skorzystać z terapii fizjoterapeutycznej, aby złagodzić objawy. Pamiętaj, że wszystkie te środki zaradcze mogą pomóc Ci w złagodzeniu objawów cieśni nadgarstka i zapobiec dalszemu uszczerbkowi na zdrowiu.
